我从小就有一个习惯，喜欢吃冷饮和冰淇淋。每次夏天一到，我就像一只小仓鼠一样，疯狂地储存各种口味的冰淇淋。可谁知道，这个习惯竟然会在我二十多岁时，变成我的噩梦。

那天，我突然感觉胸口堵得厉害，像有一块大石头压在上面，呼吸都变得困难。同时，我的口中也开始泛苦，胃部隐隐作痛。起初，我以为只是因为吃了太多冷饮，过一会儿就好了。可是一天过去了，两天过去了，我的症状不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能是胃热脾虚引起的。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了**医师。医生问我有没有感冒或生活学习工作压力等问题。我告诉她，最近并没有什么特别的事情发生，只是连续几天吃了冷饮和冰淇淋。医生建议我清淡饮食，多休息，并保持大便通畅。

我按照医生的建议去做了，但症状并没有明显改善。于是我又去找医生，告诉她我的情况。医生说，可能是因为我长期吃冷饮和冰淇淋，导致脾胃受损，引起了这些症状。她建议我继续清淡饮食，多休息，并且可以吃一些中药调理脾胃。

我回家后，按照医生的建议去做了。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量少吃冷饮和冰淇淋。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，胸口不再堵得那么厉害，口中也不再泛苦了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能不太注意的生活习惯，可能会对我们的身体造成很大的影响。所以，我想提醒大家，尤其是年轻人，千万不要因为贪图一时的口感而忽视了自己的健康。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命。