我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯牛奶。可最近几个月，这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝完牛奶后，总会有一股酸水从胃里涌上来，烧灼着我的食管，甚至引发了刺激性咳嗽。起初，我以为只是普通的消化不良，没太在意。但随着时间推移，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被诊断出患有反流性食管炎。医生开了两种药给我：雷贝拉唑和枸橼酸莫沙必利片。他们告诉我，雷贝拉唑可以一天吃两次，每次20毫克，而枸橼酸莫沙必利片则建议一次一片，一日三次服用，都是饭前吃。同时，医生还强调了生活方式的调整，包括忌酒戒烟、少量多餐、低脂饮食等等。

我认真遵守医生的嘱咐，按时服药，并且改变了自己的生活习惯。起初，效果并不明显，反酸和刺激性咳嗽仍然困扰着我。但我没有放弃，坚持用药和调整生活方式。慢慢地，症状开始减轻，反酸的频率和强度都有所下降，咳嗽也逐渐消失了。

在用药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，反流性食管炎引起的喉咙异物感上不来下不去，非常难受。医生建议我可以先服用雷贝拉唑和枸橼酸莫沙必利片，如果反酸严重再加个铝碳酸镁咀嚼片。同时，医生还提醒我，如果在用药1周后不见缓解或症状加重，需要及时上线咨询调整用药或线下医院消化内科就诊。

通过这次经历，我深刻认识到，反流性食管炎并不是一个小问题，需要认真对待。用药是一方面，生活饮食作息的调整也非常重要。只有两者结合起来，才能真正控制病情，恢复健康。现在，我已经基本康复了，但我仍然会继续保持良好的生活习惯，预防反流性食管炎的再次发作。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，及时就医，调整生活方式，相信你也能战胜这个病魔。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。