我从小就对自己的体型不太满意，总觉得自己太瘦了。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过健身和合理的饮食来增肌。从那一刻起，我就下定决心要改变自己的体型。

我开始每天去健身房，认真地按照教练的指导进行训练。同时，我也开始关注自己的饮食，尤其是蛋白质的摄入。因为我知道，蛋白质是肌肉生长的关键所在。于是，我开始寻找最适合自己的蛋白粉。

在网上搜索了很久后，我终于找到了一个看起来不错的选项。它被称为“增肌粉”，据说可以帮助我更快地增肌。然而，在购买之前，我还是想再咨询一下医生的意见。毕竟，我的身体状况可能会对选择蛋白粉产生影响。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式联系了一位医生。医生很友善地听完了我的情况后，告诉我：“增肌粉、蛋白粉、乳清蛋白都可以用来增肌，但最重要的是要配合运动。”

我告诉医生我已经在健身房训练了很长一段时间，并且打算继续坚持下去。医生听了后，点头表示赞同，并建议我可以在饮食中增加一些蛋白质含量高的食物，如鸡胸脯和牛肉等。

我非常感谢医生的建议，并决定按照他的建议去做。从那以后，我每天都会喝一杯增肌粉，配合着健康的饮食和规律的运动。几个月后，我惊喜地发现自己的体型真的有了很大的变化！

现在，我已经不再是那个瘦弱的自己，而是一个自信、健康的年轻人。每当我回想起这段经历时，都会感激京东互联网医院的医生给予我的帮助和指导。他们的专业知识和耐心解答，让我在增肌的道路上少走了很多弯路。

如果你也想增肌，我的建议是：首先，找到一位专业的医生进行咨询；其次，选择适合自己的蛋白粉；最后，坚持运动和健康的饮食习惯。相信只要你付出努力，就一定能看到成果！