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吃太多冰冷食物,导致轻微胃痛和腹泻,怎么办?

吃太多冰冷食物,导致轻微胃痛和腹泻,怎么办?

我从小就有一个坏习惯,喜欢吃冰冷的食物。无论是夏天还是冬天,冰淇淋、冷饮、冰镇水果都是我的最爱。直到有一天,我付出了代价。

那天晚上,我和朋友们聚会,吃了很多冰淇淋和冷饮。第二天早上,我就开始感到不适。胃部隐隐作痛,腹泻不断。起初我以为只是普通的肠胃不适,喝了些热水,休息了一会儿,希望症状能自行消失。但是,情况并没有好转,反而越来越糟。

我开始担心起来,决定寻求专业的医疗帮助。我打开京东互联网医院的APP,选择了中医科,很快就被分配到了一位全职医生。医生非常友善,问我最近的饮食和大便情况。我告诉她我吃了很多冰冷的食物,胃口还可以,大便一天一次,今天是糊状较多。医生让我拍两张舌苔照片,进行舌诊。

我按照医生的指示拍了照片,发送给她。医生看了照片后,告诉我我的舌苔偏白,舌体胖大,边缘有齿痕,说明我有脾虚胃寒的症状。医生说这可能是由于我长期吃冰冷食物导致的,建议我改变饮食习惯,多吃温热的食物,少吃冰冷的食物。同时,医生开了一些中药方子,帮助我调理身体。

我按照医生的建议,开始调整自己的饮食习惯。每天早上喝一碗热粥,午餐和晚餐都选择温热的食物,避免吃冰冷的食物。同时,我也开始服用医生开的中药。几天后,我的症状明显改善,胃部不再疼痛,腹泻也停止了。我感到非常庆幸,能够及时得到专业的医疗帮助,避免了病情的恶化。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们应该注意自己的饮食习惯,避免过度食用冰冷的食物,保护好自己的身体。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的经历,欢迎分享!

脾虚胃寒的治疗指南 常见症状 脾虚胃寒是中医常见的消化系统疾病,主要表现为轻微胃痛、腹泻、食欲不振等症状,易感人群包括长期吃冷食、精神压力大、体质虚弱的人群。 推荐科室 中医科、消化内科 调理要点 1. 饮食上避免过多的冷食,多吃温热的食物; 2. 可以服用中药四君子汤、理中丸等; 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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宋斌

主任医师

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