我叫小明，今年21岁，身高175cm，体重只有55kg。从小就瘦弱，总是被人说像根竹竿。最近几个月，我发现自己越来越没力气，连上楼梯都觉得吃力。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在撑不住了，才决定去医院。

我先去了当地的中医院，医生说我是气虚，需要调理。他们给我开了一堆中药，告诉我要坚持服用。但我总觉得中药太苦了，效果也不是很明显。于是，我又去了一家西医院，做了一系列检查，结果都显示正常。医生说我可能是营养不良，建议我多吃点高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶和肉类。

我开始认真地调整饮食，增加蛋白质的摄入量。同时，我也在网上搜索相关的信息，了解到蛋白粉可以帮助增强体力和改善体质。于是，我决定试试看。可是，市面上的蛋白粉种类繁多，我不知道该选哪一种。于是我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的建议。

曹医生接待了我，他详细询问了我的症状和生活习惯，包括我的饮食、作息和运动情况。然后，他告诉我，我的情况确实属于气虚范畴，需要通过合理的饮食和适当的运动来调理。他建议我选择含有多种氨基酸的蛋白粉，并且要注意分次摄入，避免一次性摄入过多。同时，他也强调了均衡饮食的重要性，不能只依赖蛋白粉来补充营养。

我按照曹医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，中午和晚上则会吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡胸肉、鱼和豆类。同时，我也开始每周去健身房锻炼两次，主要做一些力量训练和有氧运动。几个月下来，我明显感觉到自己的体力和精神状态都有了很大的改善。现在，我不再像以前那样容易疲劳，甚至可以和朋友们一起去爬山了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的曹医生，我可能还在迷茫中。他的专业建议和耐心解答，帮助我找到了正确的方向。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间来这里寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！