我从小就有一个习惯，喜欢喝牛奶。每天早上起床，第一件事就是打开冰箱，拿出一瓶牛奶，倒入杯中，享受那丝滑的口感。然而，这个习惯在我做完阑尾炎手术后却成为了我的噩梦。

手术后的第三天，我感觉自己已经恢复得差不多了，于是就像往常一样，喝了一杯牛奶。可没过多久，我的肚子就开始不舒服了。起初只是轻微的腹痛，但很快就发展成了一场灾难。我开始频繁地腹泻，甚至连站起来的力气都没有了。

我赶紧联系了医生，描述了我的症状。医生告诉我，这可能是因为我的肠道还没有完全恢复，不能承受牛奶中的乳糖。于是，他建议我暂时停止喝牛奶，并到药房买一些止泻药物，例如肠炎宁或易蒙停。

我按照医生的建议去做了，买了两盒肠炎宁胶囊。虽然这并不是我想吃的东西，但为了缓解疼痛，我还是咬牙服下了。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃那些可能会刺激肠道的食物。

几天后，我的情况有所好转。腹泻次数减少了，疼痛也变得不那么剧烈了。医生告诉我，这是因为我的肠道正在逐渐恢复，能够更好地消化食物了。然而，他也提醒我，不能掉以轻心，仍然需要继续注意饮食和休息。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似无害的牛奶，也可能会对我们的身体造成伤害。从此以后，我开始更加关注自己的健康，定期体检，合理饮食，保持良好的生活习惯。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

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