我从小就有一个习惯，喜欢用各种各样的洗发水。每次看到超市里新出的洗发水，我总是忍不住想要试一试。直到有一天，我换了一款新洗发水，开始了我与头皮屑的斗争。

刚开始使用这款洗发水时，我的头皮并没有什么异常反应。然而，一个多月后，我的头皮开始发痒，越抓越痒。起初，我以为是因为天气干燥，或者是洗发水的配方不适合我。于是，我又换回了原来的洗发水，希望能解决问题。

然而，情况并没有好转。相反，我的头皮上开始出现小片的凸起，一抓就有头皮屑出来。我开始感到非常困扰和焦虑，不知道该怎么办。于是我上网搜索，发现很多人都有类似的问题。有人说是因为肾虚型脱发引起的，有人说是因为头皮过敏，还有人说是因为脂溢性皮炎。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生仔细检查了我的头皮后，告诉我这是脂溢性皮炎，并推荐我使用二硫化硒洗剂洗头治疗。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。我的头皮不再痒，头皮屑也减少了很多。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。医生告诉我，脂溢性皮炎与个人卫生有很大关系。我意识到，自己平时可能没有注意好个人卫生，导致了这个问题的出现。从那以后，我开始更加注重个人卫生，定期清洁头皮，避免使用过多的化学产品。

现在，我的头皮已经恢复正常。虽然经历了一段时间的困扰，但我也从中学到了很多。首先，不能随意更换洗发水，需要选择适合自己的产品。其次，个人卫生非常重要，需要定期清洁头皮。最后，如果出现头皮问题，及时就医是非常关键的。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。同时，也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的问题，不妨试试二硫化硒洗剂，或者去京东互联网医院咨询医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。