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我总是感到焦虑和自卑,尤其是在婆婆面前,需要帮助

我总是感到焦虑和自卑,尤其是在婆婆面前,需要帮助

我总是感到焦虑和自卑,尤其是在婆婆面前。每次她那不经意的眼神和话语,都像一把利刃,深深地刺痛了我的心。这种感觉就像肾虚的表现一样,总是让我感到疲惫和无力。

我记得那天,婆婆在算账时又犯了错误,公公当着几个人面批评她。我本想帮忙,却被婆婆一句“小孩子家,别插手大人的事”给挡了回去。从那以后,我就开始怀疑自己的能力,总是担心自己会像婆婆一样被人看不起。

我试图向丈夫倾诉,但他总是表现得不耐烦,甚至有时候还会责怪我不够体贴婆婆。渐渐地,我就把所有的委屈和痛苦都闷在心里,独自承受着。

直到有一天,我在网上搜索“肾虚的表现及治疗”,无意中发现了京东互联网医院。我决定试一试,希望能找到一些解决问题的方法。

在与医生的对话中,我逐渐打开了心扉,讲述了我与婆婆之间的种种不快。医生建议我做一些心理检查,帮助我更好地了解自己的情绪状态。我虽然有些抵触,但还是决定尝试一下。

检查结果显示,我确实存在明显的焦虑症状。医生告诉我,这种情况可能与我的婆媳关系有关,建议我去当地做一些心理治疗。我开始意识到,自己的问题并不是肾虚,而是心理上的压力和困扰。

从那以后,我开始积极寻求帮助,参加了一些心理咨询课程。通过这些课程,我逐渐学会了如何处理与婆婆之间的关系,如何更好地表达自己的情感和需求。虽然路上还有很多坎坷,但我已经不再感到那么焦虑和自卑了。

我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试一试在线问诊,可能会有意想不到的收获。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括持续的担忧、紧张、恐惧、心跳加速、出汗、失眠等。易感人群通常是经历过重大压力或生活变化的人群,例如婚姻、工作、家庭等方面的压力。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,进行认知行为疗法等治疗; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 4. 如果需要,医生可能会开具抗焦虑药物,如SSRI类药物; 5. 加强社交支持,和家人、朋友分享自己的感受和困扰。

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