我从小就有一个习惯，总是喜欢用手指去摸索周围的世界。小时候，父母总是笑我手指纤细，像一根根小竹竿。可我从未在意过，直到我长大后，发现自己的手脚总是冰凉，尤其是在冬天，简直像一块块冰块。起初，我以为这只是因为我体质寒凉，没太放在心上。直到有一天，我在网上看到一篇文章，说手脚冰凉可能是肾虚的表现，我才开始担心起来。

我开始留意自己的身体变化，发现除了手脚冰凉外，我还经常出汗，尤其是在早上起床和外出活动时。有时候，甚至不需要做剧烈运动，稍微走路或者站一会儿，就会大汗淋漓，豆大的汗珠滴答滴答地落下来。这种情况已经持续了四五年，虽然我并没有太在意，但内心深处总是有一种不祥的预感。

随着时间的推移，我的性欲也开始下降。以前，我总是精力充沛，性欲旺盛，但现在却变得越来越困难。做爱时，抽插速度也明显加快，第一次射精的时间缩短到三四分钟，第二次则需要十来分钟。这种变化让我感到非常困扰和沮丧，我开始怀疑自己是不是已经老了。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。经过一番检查和询问，医生告诉我，我可能是脾肾阳虚引起的。这个诊断让我感到非常震惊和无助，我从未想过自己的身体会出现这样的问题。医生建议我戒除手淫，性生活最多一周一次，并且要注意饮食清淡，不熬夜，少吃辛辣刺激油腻生冷酒等食物，保持好的心态。同时，他还开了一些中药让我慢慢调理，告诉我要吃几个疗程才能见效。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难适应，但我还是坚持了下来。每天早上，我都会喝一杯中药茶，晚上则会泡一杯热水澡，希望能缓解自己的症状。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我的身体状况有所改善，手脚不再那么冰凉，出汗也减少了很多，性欲也逐渐恢复了正常。

回想起这段经历，我深深地感激医生和中药的帮助。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终没有放弃。现在，我已经完全康复了，重新找回了自信和活力。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人认识到身体健康的重要性，及时发现和治疗问题，避免走弯路和浪费时间。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！