我从小就喜欢运动，尤其是跑步和爬山。每次出门前，我总是会做好充分的准备，带上足够的水和一些小零食。可最近，我的膝盖开始变得异常敏感，怕冷，跑步就疼，爬山还肿了。这种情况让我非常困扰，甚至开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我的年龄、平时的生活习惯等等。然后，他告诉我，我的症状可能与肾虚有关，建议我服用一些中药来调理身体。

我对中药并不陌生，小时候经常喝中药来治疗感冒和其他小病。所以，我没有太多的顾虑，按照医生的建议开始服用中药。同时，医生也提醒我要注意保暖，避免在寒冷的环境中待太久。

在接下来的几周里，我每天都按时服用中药，并且注意了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的膝盖不再那么怕冷，跑步和爬山时也没有那么疼了。这种变化让我非常高兴，也让我更加坚信中医的疗效。

现在，我已经完全恢复了，膝盖也不再怕冷。每次出门运动前，我都会想起医生的建议，感谢他帮助我找到了解决问题的方法。同时，我也希望更多的人能够了解中医的好处，尝试用中药来调理自己的身体。

如果你也有类似的问题，不妨试试中医吧！记得在京东互联网医院上预约专业的中医师，获取更精准的诊断和治疗方案。健康无小事，及时就医是最重要的！