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湿气重、肥胖、脱发、痘痘、水泡、失眠多梦、月经不调、乏力、大便排不干净、肚子疼...中医师的建议

湿气重、肥胖、脱发、痘痘、水泡、失眠多梦、月经不调、乏力、大便排不干净、肚子疼...中医师的建议

我从小就体型偏胖,家里人总说我是“肉嘟嘟”的小孩。长大后,虽然我也尝试过各种减肥方法,但似乎都没有什么效果。最近,我发现自己的湿气也越来越重,脸上总是冒出大大小小的痘痘,头发也开始脱落。这些问题让我非常困扰,于是我决定去看中医师。

在与中医师的对话中,我向他描述了自己的症状,包括肥胖、脱发、脸上起大硬痘、手上起水泡、失眠多梦、月经不调、乏力、大便排不干净、肚子疼等。医生让我拍了一张舌苔照片,并询问了我的月经情况和大便情况。从我的描述和舌苔照片中,医生初步判断我可能是脾虚湿盛所致。

医生建议我可以通过中药调理来改善我的身体状况。他还告诉我,除了中药外,饮食调理也非常重要。对于脾虚湿气重的人来说,应该少吃油腻、辛辣、生冷的食物,多吃一些易于消化的食物,如山药、莲子、薏米等。同时,保持良好的生活习惯也很重要,例如规律作息、适量运动等。

在医生的建议下,我开始尝试改变自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会喝一杯薏米水,中午和晚上则会吃一些清淡易消化的食物。同时,我也开始每天晚上散步,保持规律的作息时间。经过一段时间的调整,我发现自己的身体状况有了明显的改善。脸上的痘痘减少了,头发也开始长出来了,睡眠质量也提高了很多。

在这个过程中,我也学到了很多关于中医和饮食调理的知识。我意识到,健康不仅仅是吃药或手术,而是需要我们从日常生活中做起,通过合理的饮食和生活习惯来维护和改善我们的身体状况。感谢医生的指导和帮助,我现在的生活质量已经大大提高了。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试中医和饮食调理的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿盛的中医调理 常见症状 脾虚湿盛的常见症状包括湿气重、肥胖、脱发、痘痘、水泡、失眠多梦、月经不调、乏力、大便排不干净、肚子疼等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应少吃油腻、辛辣、生冷的食物,多吃易于消化的食物,如山药、莲子、薏米等。 2. 中药调理可以选择健脾利湿的方剂,如四君子汤、平胃散等。 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,保持心情舒畅。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善体内湿气过重的状况。 5. 可以尝试一些中医保健方法,如艾灸、拔罐等,帮助调理身体的湿气问题。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

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感染内科

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专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
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树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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