我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。十几年前，我开始感到膝盖不适，起初只是轻微的疼痛，没太在意。随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，尤其是在下雨天或是长时间站立后，膝盖会隐隐作痛，影响了我的日常生活。

我曾经去过多家医院就诊，医生们都说我是膝盖骨膜磨损，需要注意休息和保暖。然而，随着年龄的增长，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的工作和生活质量。我开始寻找各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。

直到有一天，我在网上看到有人推荐氨糖软骨素可以帮助修复关节软骨，缓解关节疼痛。我心想，既然已经试过了很多方法，为什么不尝试一下呢？于是，我决定去京东互联网医院咨询医生，看看是否适合我服用氨糖软骨素。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和病史。医生告诉我，氨糖软骨素可以帮助延缓关节软骨的退化，缓解关节疼痛和炎症。同时，医生也提醒我，虽然氨糖软骨素可以起到一定的辅助作用，但并不能完全治愈膝盖骨膜磨损，需要结合适当的锻炼和生活习惯来改善症状。

我听从了医生的建议，开始服用氨糖软骨素，并且注意了日常的保健。几个月后，我惊喜地发现，膝盖的疼痛感明显减轻了，甚至在下雨天也不会像以前那样疼痛难忍。虽然膝盖骨膜磨损无法完全恢复，但我已经能够正常工作和生活了，心情也变得更加愉快。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的人。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。健康无小事，及时就医和科学保健是我们每个人都应该重视的事情。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！