我还记得那天，18岁的我，站在镜子前，盯着自己的身高，心中充满了焦虑和无奈。从小到大，身边的朋友都比我高出一截，而我却始终停留在那个不起眼的高度。于是，我开始四处寻找长高的方法，直到有一天，我在网上看到了一种名为“钙片”的产品，声称可以帮助人长高。我毫不犹豫地购买了一瓶，希望它能改变我的命运。

然而，随着时间的推移，我发现自己并没有像广告上说的那样长高。于是，我决定去找医生咨询，希望能找到一个真正有效的方法。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位名叫**的医生。我们开始了长达一个小时的视频咨询，医生耐心地听我讲述了我的困扰，并给出了专业的建议。

“首先，你需要明白，身高的增长主要取决于遗传和生长激素的分泌。”医生说，“而钙片虽然可以补充钙质，但并不能直接影响身高的增长。”

我有些失望，但医生并没有放弃我。他继续说：“如果你真的想长高，运动是最重要的。打篮球、跑步等有氧运动可以刺激生长激素的分泌，帮助你增加身高。”

我告诉医生，我每天都在上班，很少有时间运动。医生理解我的困扰，但仍然鼓励我尽量抽出时间来锻炼身体。他还建议我在饮食上多摄入一些富含钙质的食物，如牛奶等，以帮助骨骼健康。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天下班后，我都会去附近的公园跑步或打篮球，虽然一开始很累，但我坚持了下来。同时，我也开始每天喝一杯牛奶，补充钙质。几个月后，我惊喜地发现，自己的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但足以让我感到自信和满足。

回想起那段经历，我深深地感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我找到了正确的方向，改变了我的生活。现在，我已经不再为身高而烦恼，反而更加注重自己的健康和生活质量。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！