我从小就是一个胖子，家人朋友都习惯了我圆滚滚的身材。直到我被诊断出一型糖尿病，生活开始发生翻天覆地的变化。刚开始几年，我依然保持着原来的体重，甚至还胖了一些。然而，今年开始，我的体重像坐了滑梯一样，直线下降，短短几个月内就瘦了30斤。这种变化让我和家人都非常担心。

我记得那天我去看医生，医生问我最近的血糖情况。我告诉他，空腹血糖大约在6点多，餐后两小时的血糖不到10。医生听完后，皱起了眉头，告诉我应该是血糖控制不好的原因导致的体重下降。他的话让我更加焦虑，毕竟我一直以为自己的血糖控制得还不错。

除了体重下降外，今年我的肠胃也变得特别不好。经常放很臭很响的屁，拉肚子也成了家常便饭。医生建议我加点益生菌，问我能不能喝。虽然我对此有些疑虑，但还是决定试一试。毕竟，糖尿病人也需要关注肠道健康。

医生还提醒我可能存在营养不良的问题。我告诉他，我每天在家吃饭，和家人吃的一样，只是少吃了一些。医生笑着说：“那就都吃罗。”但他也强调了要注意血糖的控制。他的话让我意识到，控制血糖不仅仅是为了防止并发症，更是为了维持身体的平衡和健康。

回家后，我开始认真研究如何加强营养。虽然我知道自己不能像正常人一样随意进食，但我也不能因为控制血糖而忽视了其他营养的摄入。经过一番努力，我终于找到了适合自己的饮食方案。每天，我会吃一些高蛋白、低糖的食物，例如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。同时，我也会适量摄入一些健康的脂肪和碳水化合物，例如坚果、全麦面包等。这些改变虽然微小，但对我的身体恢复起到了关键作用。

现在，我的体重已经开始稳定，肠胃问题也得到了缓解。虽然一型糖尿病仍然是我的伴侣，但我已经学会了如何与它和平共处。感谢医生的指导和支持，也感谢自己对健康的重视和坚持。希望我的经历能够帮助到其他糖尿病患者，尤其是那些正在经历体重下降的朋友们。记住，控制血糖是关键，但也要注意营养的均衡摄入。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！