我从来没有想过，自己会有一天因为“老感觉脑袋懵懵的，恍惚的感觉”而去看医生。可这五天来，我的生活就像被一层薄雾笼罩，什么都看不清，做什么都提不起劲儿。上周日夜里，我突然从睡梦中惊醒，睁开眼，发现周围的一切都在旋转，胃部也隐隐作痛。虽然早上起来时，晕眩感有所减轻，但那种恍惚的感觉一直伴随着我。

我去医院做了脑部CT，结果显示一切正常；血压也在正常范围内；甚至连耳科也检查过了，医生说我没有任何问题。可我知道，我的身体一定出了什么毛病。于是，我开始在网上搜索相关症状，希望能找到一些线索。最后，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他不适症状。我告诉他，除了头晕和恍惚外，最近几天睡眠质量也很差。医生建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并可以服用安神药物治疗，如利尔眠改善睡眠，配合改善循环药物治疗。

我有些犹豫，因为之前去医院看病时，医生说我的症状与睡眠质量无关。但这位在线医生坚持认为，我的头晕和恍惚可能与休息不好有关。他还提醒我，前庭功能紊乱也可能导致头晕，如果是这种情况，需要吃一些改善循环的药物。

我决定按照医生的建议去做。首先，我开始调整自己的作息时间，尽量保证每天晚上10点前入睡，并且避免在夜间醒来。其次，我开始服用安神药物和改善循环的药物。最后，我也尝试了一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助自己更好地入睡。

经过一段时间的调整和治疗，我的头晕和恍惚感逐渐消失了。虽然我仍然需要继续注意自己的休息和健康，但至少我知道了如何应对这种情况。同时，我也深深感激京东互联网医院的在线医生，正是他的专业建议和耐心指导，帮助我找到了解决问题的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询医生。他们可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望大家都能保持良好的身体状态，远离疾病的困扰。