我总是感到疲惫、犯困、恶心和反胃，医生你能帮我吗？

这是我在京东互联网医院上向医生发出的求助信息。我的名字叫小李，今年28岁，工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近几个月，我总是感到身体不适，尤其是胃部不舒服，经常恶心、反胃，甚至有时候会吐出来。同时，我也感到非常疲惫和困倦，总是想睡觉，工作效率大打折扣。

医生看了我的描述后，问我以前是否有过类似的情况。我告诉他，这不是第一次了，去年我也出现过类似的症状，但当时没有太在意，自行服用了一些胃药就好了。医生又问我平时的饮食习惯，我说三餐基本上都能按时吃，但有时候会吃一些辛辣刺激或油腻的食物。医生听完后，告诉我可能是胃肠功能紊乱伴胃食管反流引起的这些症状。

我想起年初有一次反食管流的经历，医生说这就是胃食管反流的表现。医生建议我要多运动，提高体质，改善生活习惯。同时，他开了一些药方给我，包括泮托拉唑20mg一天两次，马来酸曲美布汀0.1g一天三次，金双歧1g一天三次调节肠道菌群，复方消化酶1粒一天三次。医生告诉我，这些药物可以帮助我缓解症状，恢复胃肠功能。

我问医生，我的乏力和犯困是否也是这个原因引起的。医生说是的，胃肠功能紊乱会影响到全身的代谢和能量供应，导致疲劳和困倦。医生建议我每周至少进行三次有氧运动，每次半小时以上，例如跑步、游泳等。这样可以帮助我提高体质，改善症状。

我笑着说，跑步对我来说太难了，医生说没关系，可以选择其他适合自己的运动方式。医生还告诉我，家里有艾司奥美拉唑镁肠溶片和枸橼酸莫沙必利片这两种药物可以代替前两种药物，但金双歧和复方消化酶还是需要买的。医生强调，运动才是根本，药物只是辅助治疗手段。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指导去做。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康的。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。