我从小就是一个晚起的孩子，父母总是说我懒惰，但我知道这不是懒惰的问题。每天早上，闹钟响起，我总是感到一股强烈的疲惫感，仿佛昨晚没有睡觉一样。即使我每天晚上十点就上床，第二天早上也总是要到十一点才能勉强起床。这种情况已经持续了好几年，我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多关于睡眠的问题，包括我每天的睡眠时间、是否有夜间醒来等情况。我告诉他我每天大概能睡十二个小时左右，但仍然感到疲惫。医生说这可能是肾虚引起的症状，建议我做多导睡眠监测来确定具体原因。

我回家后开始注意自己的睡眠情况，发现自己偶尔会在白天犯困，尤其是在下午。有时候我甚至会在工作中打瞌睡。这种情况让我非常困扰，因为我担心它会影响我的工作和生活质量。

我再次去看医生，向他描述了我的最新发现。医生说这可能是因为我的身体在白天也需要休息，但由于我晚上睡得太多，导致白天的精力不足。他建议我调整作息时间，尽量在晚上十点前入睡，并且每天早上七点起床。同时，他还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

我按照医生的建议开始调整自己的作息时间，虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的精神状态有所改善。白天不再那么容易犯困，晚上也能更快入睡。经过一段时间的调理，我的身体状况明显好转了。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在我每天都能保持良好的精神状态，工作和生活都变得更加顺利和愉快。

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