在那个秋天的早晨，李明（化名）像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，他发现自己无法像平时那样轻松地起床。他的身体感到异常沉重，仿佛被一块巨石压住。李明试图站起来，但他的双腿像灌了铅一样，无法承受自己的体重。

李明的妻子，王丽（化名），注意到了他的异常。她问他是否需要去看医生，李明犹豫了一下，最后还是同意了。他们来到了当地的医院，经过一系列检查后，医生告诉李明他患有脾虚便溏，需要特别注意饮食和生活习惯。

李明和王丽离开医院后，感到非常困惑和担忧。他们不知道该如何处理这个问题。李明的朋友建议他尝试使用增肌粉和蛋白粉来改善身体状况。李明对此持怀疑态度，但他还是决定去京东互联网医院咨询专业医生。

在京东互联网医院，李明遇到了医生张华（化名）。张华详细询问了李明的症状和生活习惯，并告诉他增肌粉和蛋白粉并不是万能的解决方案。张华解释说，脾虚便溏需要通过调整饮食和生活方式来改善，而不是简单地依赖补充剂。

张华建议李明在运动后半小时服用增肌粉，每天一次，一次一勺。对于蛋白粉，张华表示可以和增肌粉一起使用，但不需要在运动前喝。李明对张华的建议表示感谢，并决定遵循医生的建议。

在接下来的几个月里，李明严格按照张华的建议进行调整。他开始注意饮食，避免吃辛辣和油腻的食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，他也开始进行适量的运动，帮助改善身体状况。

随着时间的推移，李明的身体逐渐恢复了健康。他的体力和精神状态都有了明显的改善。李明和王丽都非常感激张华的帮助和指导。他们意识到，健康无小事，需要认真对待和维护。

李明的经历告诉我们，面对健康问题，我们不能盲目依赖补充剂或其他快速解决方案。只有通过科学的方法和专业的指导，才能真正改善身体状况。京东互联网医院提供了一个方便、快捷、专业的平台，让我们可以随时随地获取到最好的医疗服务和建议。

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