我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。大学毕业后，我开始了自己的工作，压力和焦虑也随之而来。最终，我被诊断出患有混合性焦虑和抑郁障碍。从那时起，我就开始了漫长的治疗之路。

在医生的建议下，我开始服用艾司唑仑片来帮助我入睡。起初，这种药物确实有效，我的睡眠质量有所改善。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖这种药物。每当我试图减少剂量或停药时，我的失眠症状就会加剧。

最近，我的情况变得更糟了。即使在服用艾司唑仑片的情况下，我也经常在深夜才入睡。今天早上，我甚至出现了偏头痛的症状。我知道我需要寻求专业的帮助。

我联系了京东互联网医院的在线医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，百洛特主要是白天改善情绪，而不是帮助睡眠。他建议我尝试阿戈美拉汀或者曲唑酮来改善我的睡眠质量。同时，他也提醒我，艾司唑仑片容易产生依赖性，建议我不要长期使用。

我问医生是否可以开处方买这些药物。医生告诉我，如果是入睡困难，建议使用唑吡坦或者右佐匹克隆。这些药物可以临时服用，不会产生依赖性。医生还强调，佐匹克隆的作用时间短，依赖性小。

我决定购买佐匹克隆。然而，医生告诉我，这些药物需要在精神专科医院或门诊购买，线上是不允许买卖的，国家有相关规定。我理解并接受了这个限制，毕竟我更关心自己的健康和安全。

在这次咨询中，我深刻地认识到，治疗焦虑和抑郁不仅仅是依赖药物，还需要我们自己积极地面对和处理内心的困扰。同时，我也感谢京东互联网医院提供的专业服务和建议，帮助我更好地管理自己的健康。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！