我从小就被父母灌输“多吃多胖”的观念，长大后也一直认为只要不饿着就好。直到有一天，我在体检中被告知患有脂肪肝，谷丙转氨酶110，门冬氨酸氨基转氨酶44。医生说这是因为我长期的不良生活习惯和饮食结构所致。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。

我开始每天跑步3公里，希望通过运动来改善自己的身体状况。然而，几个月过去了，我的体重和肝功能指标都没有明显的变化。我开始怀疑自己的努力是否白费了。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院可以在线咨询医生。我决定试一试，希望能找到更有效的解决方案。通过视频连线，我与一位经验丰富的医生进行了深入的交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯，了解到我每天都在坚持跑步，但体重和肝功能指标仍未改善。医生告诉我，脂肪肝的治疗需要从根本上改变生活方式和饮食结构，单纯的运动并不能解决问题。

医生建议我首先要控制饮食，避免辛辣刺激食物和酒精，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，医生也推荐了一些护肝的药物，如双环醇和水飞蓟宾胶囊，帮助我降低肝酶指标。医生还强调了定期复查肝功能的重要性，以便及时调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了全新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上，我会选择低脂、低糖的食物，避免过度油腻和刺激性食物。同时，我也开始注意休息，保证每天有足够的睡眠时间。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的肝功能指标已经恢复正常，体重也下降了5斤。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯和饮食结构都可能对身体造成不可逆的伤害。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我能够及时得到专业的指导和帮助。现在，我已经养成了良好的生活习惯和饮食结构，希望能够一直保持下去，享受健康的生活。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！