我从小就有一个习惯，每次大姨妈来临前几天，总会感到一阵莫名的焦虑。也许是因为我知道接下来几天的生活将会被打乱，或者是因为我害怕疼痛的到来。无论如何，这种感觉总是伴随着我，直到大姨妈真正到来。

最近几个月，我的经期变得越来越不规律。有时候会提前一周，有时候又会推迟一周。最长的一次甚至推迟了半个月。这种情况让我非常担心，于是我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的妇产科医生**，她非常耐心地听我描述了我的症状。然后她问我一些问题，例如我的月经周期是否总是推迟一周，月经量和经期是否有变化等等。我告诉她，我的月经周期并不是总是推迟一周，但最近几个月确实有这种趋势。至于月经量和经期，倒是没有太大的变化。

医生告诉我，女性的月经周期受很多因素影响，例如气温骤变、劳累、情绪等等。只要周期在21-35天范围内，也算是正常的月经周期。她还问我是否有痛经的症状，我说有时候有，有时候没有。医生说这也很正常，很多女性都有痛经的经历。

医生建议我排除怀孕的可能性，并可以服用中成药调理一下。同时，她也提醒我，如果月经推迟，首先需要排除怀孕可能。我可以自行验尿检查。医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等等，以便她给出更具体的用药建议。

我告诉医生，我准备在3个月后备孕，担心这种不规律的经期会影响排卵。医生说只要周期在正常范围内，备孕应该不会有太大问题。但她也建议我可以用排卵试纸监测排卵，或者去医院做彩超监测排卵，这样可以更准确地了解自己的排卵情况。

最后，医生还给了我一些备孕的饮食和生活建议，例如远离高度加工食品、油腻食品，少喝酒或不喝酒，少饮各种碳酸饮料、甜饮料等。同时，早睡早起，避免熬夜，多做户外运动，常规补充叶酸等等。这些都对备孕有很大的帮助。

我非常感谢医生的建议和帮助。虽然我的经期仍然不太规律，但我现在知道该怎么做了。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！