我叫小雨，今年28岁，生活在繁华的上海。从小我就对自己的身体非常关注，尤其是月经问题。每个月的那几天总是让我感到特别的不适和焦虑。最近几个月，我的月经开始变得不规律，量也越来越少。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变的原因。但是当这种情况持续了好几个月，我开始感到担忧。

我决定去医院做一些检查。医生给我做了性激素六项检查，结果显示一切正常。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失落。因为我本来希望能找到一个明确的原因，然后对症下药。医生告诉我，可能是因为我最近工作压力大，经常熬夜，导致月经不调。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式。

我回想起最近几个月的生活状态，确实是非常忙碌。每天早上七点起床，晚上十点才回家，中间还要加班。周末也经常被工作占据，很少有时间休息和放松。加上最近和男朋友的关系也有些紧张，情绪上也比较低落。这些因素可能都对我的月经产生了影响。

医生建议我可以尝试一些中药调理一下身体，同时也要注意休息和放松。听完医生的建议，我决定改变自己的生活方式。首先，我开始每天早上做一些瑜伽和冥想，放松身心。然后，我也开始控制自己的工作时间，尽量不加班，保证有足够的休息时间。另外，我也开始尝试一些中药调理身体，希望能够恢复月经的正常状态。

经过一段时间的调整和治疗，我的月经终于恢复了正常。虽然这个过程中我经历了很多的困扰和焦虑，但是最终我还是找到了解决问题的方法。这个经历也让我更加珍惜自己的身体和健康，学会了如何更好地照顾自己。现在我也会经常去京东互联网医院进行在线咨询，感谢他们的专业服务和帮助。