益生菌如何正确服用？

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家庭医疗小助手

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我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的爱司盟益生菌。刚收到货的喜悦还未消退，我的心中却充满了疑问：这东西到底怎么吃？需要注意什么？

我打开了京东互联网医院的APP，点击了在线问诊，很快就接通了医生**。他温和的声音让我感到安心，“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向他描述了我的情况，告诉他我买了爱司盟益生菌，想知道怎么服用，需要注意什么。医生**耐心地听完了我的问题，然后说：“每天一次，每次1-2粒。开封后需要冷藏。”

我点了点头，心中暗自庆幸自己有先见之明，提前咨询了医生。可惜的是，我的好心情并没有持续太久。因为我在当天晚上，出于对增肥效果的渴望，吃了三粒益生菌。

第二天早上，我醒来时，感觉肚子有些不舒服。起初我以为是昨晚吃的东西不干净，直到我想起昨天晚上吃了三粒益生菌，才意识到可能是这个原因。我赶紧打开京东互联网医院的APP，重新找到了医生**。

“医生，我昨天晚上吃了三粒益生菌，今天早上肚子不舒服。”我向他描述了我的症状。医生**听完后，语气依然温和：“建议按照说明建议服用量服用。过量服用可能会引起不适。”

我点了点头，心中暗自后悔。为什么我总是这样冲动呢？我决定从今往后，严格按照医生的建议服用益生菌。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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益生菌使用指南常见症状脾虚大便溏者可能会出现腹泻、消化不良等症状，需要谨慎使用益生菌。推荐科室消化内科调理要点 1. 每天服用1-2粒益生菌，避免过量使用。 2. 开封后需冷藏，保持产品新鲜度。 3. 益生菌不能直接用于增肥，需结合合理饮食和运动。 4. 按照说明书建议的服用量服用，避免自行调整剂量。 5. 如果出现不适症状，应立即停止使用并就医咨询。

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