我从小就有一个小小的自卑，那就是我的左肩比右肩高出一截。每次穿上新衣服，妈妈总会说：“哎呀，你这肩膀怎么了？”我也只能无奈地笑笑，心中却暗自烦恼。随着年龄的增长，这个问题变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。终于有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。

在京东互联网医院的骨科专区，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，然后建议我拍一张脊柱全长X光片，以排除是否有脊柱侧弯引起的高低肩。虽然我有些紧张，但医生的专业和温暖让我放下了心中的顾虑。

检查结果显示，我的高低肩并非由脊柱侧弯引起，而是由于两侧肌肉的不协调所致。医生告诉我，这种情况可以通过康复锻炼来改善，并推荐我去医院的康复科接受专业指导。我心中一喜，终于有了解决问题的希望。

在康复科，我遇到了一个非常有经验的物理治疗师。她教我了一系列的矫正锻炼，包括拉伸、强化和平衡训练。每天我都认真地按照她的指导进行锻炼，虽然一开始有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐感到了变化。我的肩膀开始变得更加平衡，甚至连走路的姿势都有所改善。

除了康复锻炼，医生还建议我注意日常生活中的姿势和习惯。比如，避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的坐姿和站姿等。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

现在，我的高低肩已经基本恢复正常。每当我穿上新衣服，妈妈再也不会问我肩膀的问题了。我非常感谢京东互联网医院的医生和物理治疗师，是他们的专业和关心帮助我找回了自信。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得信赖！”