我从小就有一个不太好的习惯——爱吃辣。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总能让我食欲大开。可惜的是，我的肠胃似乎并不买账。最近一段时间，我发现自己一天要拉三四次大便，甚至有时候还会出现腹泻的情况。这让我非常担心，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，一天三到四次的大便并不正常，可能是由于我经常食用辛辣刺激的食物所致。同时，医生也提醒我注意休息，保持良好的生活习惯，规律进餐，避免暴饮暴食，并加强体育锻炼以提高机体免疫力。

除了这些基本的建议外，医生还推荐我口服肠道益生菌来调理肠道菌群。对于我经常出现的反胃现象，医生认为可能与十二指肠溃疡有关，建议我口服奥美拉唑和莫沙必利及胶体果胶铋胶囊进行治疗。医生还强调，如果两周后症状没有改善，需要做胃镜以明确诊断。

听完医生的建议，我感到非常安心。虽然我知道自己需要改变一些不良的生活习惯，但有了医生的指导和支持，我相信我一定能够恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，大家可以放心使用。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起珍惜它，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！