我从小就有便秘的毛病，十几天二十天不大便是常有的事。家人都说我脾虚，吃了很多中药调理，效果也不是很明显。直到有一天，我在网上看到一个偏方，说是用开思路可以改善便秘。我抱着试一试的心态买了一盒，吃了几天，果然大便开始变得规律起来，五六天一次，虽然还不算太正常，但比以前已经好多了。

然而，好景不长。最近又开始十几天不大便了，肚子里憋得难受。更糟糕的是，大便过硬，出不来。我尝试了各种方法，喝香油、吃香蕉、喝蜂蜜水，甚至用了两瓶开塞露，都没有效果。每天都在煎熬中度过，感觉整个人都被便秘折磨得不成样子。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，建议我服用乳果糖通便，并且平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。我按照医生的建议去做，结果还是没有改善。医生又建议我到医院消化科进行灌肠通便，我一听就觉得很恐怖，想着有没有其他办法可以解决问题。

医生告诉我，灌肠是最基本有效的方法，如果不想去医院，也可以尝试使用开塞露。但我已经用了两瓶开塞露都没有效果，医生说那就只能去医院灌肠了。我很不情愿，但也没有其他选择，只好硬着头皮去医院做了灌肠。虽然过程很难受，但效果确实立竿见影，终于把大便排出来了。

这次经历让我深刻地意识到，健康无小事，不能因为一时的不舒服就忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，虽然我没有直接去他们那里看病，但他们的建议和指导对我非常有帮助。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，不要像我一样拖延到最后才去处理。