我从小就有一个习惯，喜欢在经期喝冰水。每次来月经，肚子疼得厉害，我总觉得喝点冰水能缓解一下疼痛。可谁知道，这个小习惯竟然成了我月经不调的祸根。

最近几个月，我的经期越来越短，第一天还好好的，第三天就基本干净了。更糟糕的是，每次来月经都会有血块。起初我没太在意，觉得可能是因为工作压力大或者生活不规律导致的。但是当这种情况持续了好几个月，我开始担心起来。

我在网上查了一下，发现有很多人都有类似的问题。有人说可以吃妇舒丸来调理月经，我也想试试看。于是，我在京东互联网医院上找到了范医生，向她咨询这个问题。

范医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，像是月经周期是否规律、有没有做过手术或服用过其他药物等等。最后，她告诉我，我的情况可能是因为经期受凉或久坐引起的，建议我注意保暖，避免吃生冷辛辣食物，并且可以尝试服用妇舒丸来调理月经。

我按照范医生的建议去做了，果然效果很好。经期不再那么短，血块也减少了很多。更重要的是，我开始意识到自己的生活习惯对身体的影响，开始注意饮食和作息，尽量避免刺激性的食物和饮料，多运动，增强体质。

现在回想起来，如果不是范医生的帮助，我可能还在继续错误的生活方式，导致月经问题越来越严重。感谢京东互联网医院和范医生，让我重新找回了健康的生活轨道。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！