我还记得那天，拿到体检报告时的震惊。肝功多项超标，总血红素升高，三项指标都偏高。去年只是一个酶超标，今年却增加了这么多问题。我开始担心自己的健康，是否有什么严重的疾病正在悄悄侵袭我？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了我的医生。她非常耐心地听我讲述我的情况，询问了我之前的健康状况和生活习惯。从她的问题中，我意识到我的生活方式可能是导致这些问题的原因之一。

医生告诉我，转氨酶升高可能是由于剧烈运动、重体力劳动、劳累、饮酒、熬夜、情绪等因素引起的。她建议我充分休息三天后再次复查，如果仍然升高，就需要去医院查明原因。我感到一丝安慰，至少现在我知道该怎么做了。

除了复查，医生还给了我一些日常调摄的建议。首先是饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒。其次是劳逸结合，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。最后是定期检查，结合线下医院临床查体，不适随诊。这些看似简单的建议，却让我意识到健康需要从日常生活中开始关注和改变。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会泡一杯代茶饮，既能帮助我放松，也能起到一定的保健作用。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。周末，我会和家人一起出去散步，享受大自然的美好。这些小改变虽然微不足道，但却让我感到更加健康和平静。

三个月后，我再次进行了体检。结果显示，我的肝功指标已经恢复正常。看到这个结果，我不禁感慨万千。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。祝大家都能拥有一个健康的身体！