我从小就有一个习惯，喜欢用力刷牙。每次刷牙都像是在进行一场激烈的战斗，直到牙齿和牙龈都被我刷得通红。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会给我带来如此大的麻烦。

那天早上，我照常刷牙，结果发现牙龈出血了。起初我并没有太在意，毕竟偶尔出血也不是什么大问题。但是，随着时间的推移，我的牙龈不仅出血，还开始肿胀起来。每次吃东西都像是在进行一场痛苦的折磨，连喝水都变得困难。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。结果发现，我的症状可能是因为脾虚崩漏引起的。这个词听起来很吓人，我不禁开始担心自己的健康状况。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我牙龈出血和肿胀是因为牙龈发炎了。听完他的解释，我才意识到自己的刷牙习惯可能是导致问题的主要原因。

医生给我开了一些消炎药，并建议我改变刷牙方式，使用软毛牙刷，轻柔地刷牙。同时，他还推荐我多吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以帮助恢复口腔健康。

在医生的指导下，我开始认真对待自己的口腔健康。每天早晚都用温水漱口，定期去医院检查口腔情况。慢慢地，我的牙龈不再出血和肿胀，吃东西也变得轻松自如了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，否则可能会引发更大的问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！记住，健康是最宝贵的财富，遇到问题及时就医，才能让我们拥有更美好的生活。