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210斤大个子想减肥,医生给了啥建议?

210斤大个子想减肥,医生给了啥建议?

我叫李明,一个210斤的大个子。我的身高185厘米,标准体重应该是160斤左右。可惜的是,我的体重远远超出了这个范围。每当我看到镜子中的自己,总是感到一阵自卑和无奈。我的脾虚肥胖问题已经困扰我很久了,尝试过各种减肥方法,但都没有取得理想的效果。

一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我预约了一位医生进行在线咨询。医生名叫王医生,非常友善和专业。我们开始了以下的对话:

“你好!我是医生王医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

“你好!”我有些紧张地回应道。

“这些产品。进食之后。胃可以有饱胀感。可以减轻进食量。达到减肥的目的。”王医生向我推荐了一些减肥产品。

“减肥的关键还是控制饮食。和适当的运动。”王医生强调了减肥的基本原则。

我告诉王医生我的体重和身高情况,并询问他有没有什么建议。王医生说:“标准体重160斤。是重了不少。控制饮食。和适当运动。这是减肥的关键。一定要坚持。这个产品也有一定的帮助作用。”

我问王医生我应该吃哪几种产品,王医生建议我可以搭配吃。由于我膝盖有伤,不敢跑步,王医生建议我可以避开膝盖的其他运动,等体重轻点以后再去游泳。

“你选择的这一款就有帮助。”王医生再次确认了我选择的产品的有效性。

我还问了王医生是否有其他的减肥方法,王医生说:“运动就是选择自己适合的。所有的产品。包括减肥药。尽量少用。”

最后,我问王医生我需要吃多久,王医生说:“这个没有具体的规定。这个也不是主要的。”

通过这次在线咨询,我不仅得到了专业的减肥建议,还收获了一份宝贵的健康知识。现在,我已经开始按照王医生的建议进行减肥,希望能够早日恢复健康的体重。感谢京东互联网医院和王医生!

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

脾虚肥胖的减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重超标、食欲不振、消化不良、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 控制饮食,避免高热量、高脂肪食物,增加蔬菜和水果的摄入。 2. 适当运动,选择对膝盖影响小的运动方式,如游泳、瑜伽等。 3. 使用一些辅助减肥产品,但要注意不要过度依赖,应以饮食和运动为主。 4. 中医调理可以考虑服用一些健脾益气的中药,如四君子汤、六君子汤等。 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。
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