我还记得那天晚上，吃完晚饭后，我用血糖仪测了一下，结果显示我的血糖是7.1，虽然比正常值稍高，但我并没有太在意。毕竟，作为一名妊娠性糖尿病患者，我已经习惯了每天对血糖的监测和管理。然而，第二天早上，当我再次测量空腹血糖时，结果却让我大吃一惊：7.5！

我立即联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的情况。医生很快回复了我，并询问了更多的细节。他们问我是否有在夜间感到饥饿，是否有低血糖的症状，以及我最近的饮食和运动情况等等。我告诉他们，虽然我有时候会在夜间感到饿，但我并没有经历过低血糖的症状。至于饮食和运动，我承认自己并没有做得很好，尤其是在运动方面，我几乎没有什么规律的锻炼计划。

医生听完我的描述后，建议我去医院做一些检查，包括空腹血糖、糖化血红蛋白、肝肾功能和尿微量白蛋白等项目。他们还提醒我，空腹血糖高可能与夜间饥饿有关，建议我在饿的时候测量血糖，以便更好地了解自己的身体状况。同时，医生也鼓励我增加运动量，尤其是在餐后一小时左右进行适量的运动，这样可以帮助降低血糖水平。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我的糖化血红蛋白确实有点高，体重也超标了。医生告诉我，需要通过饮食和运动来控制血糖，避免低血糖的发生。他们还提供了一些健康食谱和运动建议，例如每天吃一斤蔬菜，分配到三餐中，并增加运动量，尤其是在餐后散步等等。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的饮食和运动习惯。每天早上，我会吃一份全麦面包，中午吃饱，晚上则吃一小碗杂粮米饭。同时，我也开始每天进行适量的运动，包括散步、慢跑等等。经过一段时间的努力，我的血糖水平逐渐稳定下来，空腹血糖也降到了正常范围内。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我更好地理解自己的身体状况，教会我如何通过改变生活方式来控制血糖。现在，我已经成为一名健康的糖尿病患者，能够更好地管理自己的健康，享受生活的美好。