我从小就对太阳有一种莫名的恐惧。每次夏天一到，妈妈总是会叮嘱我要涂防晒霜，穿长袖衣服，避免在烈日下暴晒。可我总是觉得自己年轻力壮，皮肤又黑，晒点太阳无所谓。直到那天，我才真正体会到日晒的可怕。

那是一个炎热的下午，我和几个朋友去郊外玩耍。我们在草地上野餐，打闹，完全忘记了时间。等到我们准备回家时，已经是傍晚了。我的胳膊和手上都被晒得通红，火辣辣的疼。回到家后，疼痛感逐渐加剧，伴随着一阵阵的瘙痒。我以为只是普通的晒伤，没太在意，结果第二天早上醒来，发现我的两个胳膊上起了一大片红疹，非常痒，穿短袖以下的部分都有。我的心一下子就沉了下去，赶紧上网搜索相关信息，希望能找到解决办法。

我在网上查了半天，发现很多人都有类似的经历。有人说是过敏，有人说是皮肤病，还有人说是脾虚引起的。我越看越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我这是日晒性皮炎，需要及时治疗，否则可能会引起更严重的皮肤问题。我松了一口气，至少知道了问题的根源。

医生给我开了一些药，包括口服的氯雷他定片、肤痒颗粒和维生素c片，外用的是地奈德乳膏。医生还特别强调，在治疗期间要避免使用刺激性洗护用品，患处需要避免日晒。听完医生的建议，我立即去药店买了药，开始了漫长的治疗过程。

治疗的过程并不容易。每天早晚都要涂抹药膏，口服药物，避免日晒，甚至连洗澡都要小心翼翼。最难熬的还是那一阵阵的瘙痒，总是让人忍不住想去抓。好在我有家人的支持和鼓励，他们陪我一起度过了这段艰难的时光。经过一个多月的治疗，我的皮肤终于恢复了正常，红疹消失了，瘙痒也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也有类似的经历，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。