我从小就有一个毛病，吃辣的东西总是控制不住自己。三天前，我又一次在外面吃了一碗超级辣的炒饭，结果第二天早上就开始拉肚子了。起初我还以为只是因为吃辣的缘故，没太在意。但是接下来的两天，每天都要上四五次厕所，虽然不是拉稀，但也不是正常的大便。更糟糕的是，我吃的不多，却总感觉自己像是消化不良一样，整个人都很难受。

我知道这不能再拖了，于是决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的医生。医生问了我很多问题，包括起病的时间、相关的症状和伴随症状等等。我告诉他我吃了辣的炒饭后就开始拉肚子了，其他的症状倒是没有什么，只是感觉不消化而已。

医生听完我的描述后，认为我可能是急性肠道功能紊乱。他建议我吃一些益生菌来调理肠道，同时也可以吃一点肠炎宁。除此之外，他还提醒我这两天饮食方面要注意，尽量避免刺激性的食物和不容易消化的食物，多喝点温开水。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。几天后，我的大便次数就恢复正常了，整个人也感觉轻松多了。通过这次经历，我深刻地体会到健康无小事，及时就医真的很重要。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，真的可以试试在线问诊，非常方便和实用！

最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！