我叫李晓，今年28岁，刚刚当上妈妈。从怀孕到生产，我的身体经历了巨大的变化。然而，产后恢复并没有想象中那么顺利。每天带娃、做家务、照顾老公，我的腰酸背痛，颈椎也开始不舒服。有时候，甚至连左手都会发麻。这种感觉就像有一根针在扎我，非常难受。

我知道自己需要看医生，但总是拖延。直到今天早上，我的手臂突然发麻，持续不消。我吓坏了，赶紧挂了号去医院。医生问了我很多问题，包括是否经常受凉、久坐、低头伏案工作等。我告诉他，我平时带娃比较多，经常抱娃会觉得腰酸背痛，低头也比较多，做饭打扫陪孩子看书玩玩具也会长时间低头。医生听完后，初步判断我可能患有颈腰椎病。

医生建议我多休息，使用颈复康颗粒和甲钴胺营养神经。他还教我如何正确使用加热盐袋进行热敷理疗。同时，他也提醒我要注意工作、学习姿势正确，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。

我非常感谢医生，回家后我就按照他的建议去做。现在，我的腰酸背痛和颈椎不适已经有所缓解。虽然偶尔还会有左手发麻的情况，但我知道只要我坚持治疗和注意日常生活习惯，我的身体一定会恢复健康的。

如果你也遇到了类似的问题，不要像我一样拖延，及时去看医生。同时，也要注意自己的日常生活习惯，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！