我还记得那个阳光明媚的下午,我的手机响起了京东互联网医院的提示音。打开应用,看到一位年轻的患者,名叫小明,正在等待我的在线咨询。他在对话框中写道:“医生,我想知道喝甜牛奶会长高吗?”
我回复他,询问他所说的“甜牛奶”是什么品牌。小明告诉我是伊利的甜牛奶。我解释说,这并不是真正的牛奶,而是一种含有糖分的饮料。虽然它可能含有一些营养成分,但与纯牛奶相比,营养价值要低得多。
小明似乎并不在意这个区别,他坚持认为这种甜牛奶也能提供一些营养。我们继续讨论了他的长高问题。小明告诉我他经常做拉伸运动,并希望知道是否可以在运动后喝这种甜牛奶来帮助长高。
我告诉他,虽然拉伸运动和良好的饮食习惯都对身高的增长有帮助,但单纯依靠甜牛奶并不能带来显著的效果。相反,我建议他喝纯牛奶,因为它含有更多的蛋白质和钙质,这些都是支持骨骼生长的重要营养素。
小明表示理解,但也提到家里有很多这种甜牛奶,怕浪费。我安慰他说,虽然甜牛奶的营养价值不高,但它仍然是一种食品,可以作为零食或偶尔的饮料享用。关键是要保持均衡的饮食和适量的运动。
在我们的对话结束时,小明感谢了我的建议,并表示会尝试改变自己的饮食习惯。看着他离开的背影,我不禁想起了自己年轻时的梦想和追求。每个人都有自己的成长之路,作为医生,我只希望能在他们的旅程中提供一些有用的指导和支持。
如果你也对自己的身高或健康有疑问,不妨来京东互联网医院咨询我们的专业医生。他们会根据你的具体情况,给出最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。
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