我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油腻的和辛辣的。长大后，我的胃开始不太舒服，经常胀气，感觉像有一块石头压在胸口。去年底，我做了胃镜检查，结果显示胃窦有少量糜烂。医生告诉我要注意饮食，少吃刺激性食物，但我总是控制不住自己。

前段时间，我的胃胀情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。于是我开始寻找各种方法来缓解症状。有一天，我在网上看到有人推荐香砂六君丸和吗丁啉，据说可以有效缓解胃胀。我就买了一些试试看，果然，吃了几天后，我的胃胀情况有所改善。

但是，我也知道不能长期依赖药物，于是就来到京东互联网医院寻求专业的医生意见。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、胃镜检查结果等等。最后，医生建议我先停用香砂六君丸，继续吃吗丁啉一两周看看情况。同时，医生还告诉我要注意饮食清淡，避免吃豆类、豆制品、番薯、芋头等食物，因为这些食物可能会加重我的湿热症状。

我按照医生的建议去做，果然，我的胃胀情况逐渐稳定下来。医生还告诉我，如果情况继续好转，可以考虑加服参苓白术散口服，以进一步改善我的脾肾阳虚症状。现在，我已经开始注意自己的饮食习惯，尽量少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也在继续服用吗丁啉，希望能够彻底解决我的胃胀问题。

总的来说，京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了很好的建议和治疗方案。我也意识到，健康无小事，不能只依赖药物，必须从根本上改变自己的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！