我一直以来都有一个困扰：脾胃不好，怎么才能增肥？身高192cm的我，体重只有135斤，瘦得像一根竹竿。每次看到别人吃得津津有味，我都只能眼巴巴地看着，心中充满了羡慕和无奈。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么补最好的方法”，偶然间发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了医生黄**。

黄医生很耐心地听完了我的问题，告诉我：“脾胃不好，这个确实是可以调理脾胃的。”他还问了我的身高和体重，得知我这么高却这么瘦后，黄医生说：“你身高那么高，这个体重瘦很多哦。”

黄医生给了我一些建议，包括日常饮食均衡营养摄入、加强专业医学营养食品调理、不熬夜、不抽烟不喝酒等。他还推荐了两款产品：雅培全营素和雀巢蛋白补，告诉我在上午10点、下午3点、晚上睡觉前这些时间段加餐，适当多摄入营养物质。同时，他也提醒我要注意挑食偏食的问题，推荐搭配善存多维元素片和益生菌辅助调理肠道菌群功能。

我按照黄医生的建议去做，开始每天喝一餐纯天然蜂蜜和纯藕粉的混合物，滋阴调脾胃，提高肝脏代谢和促进消化吸收。同时，我也开始在规定的时间段加餐，吃一些牛奶、鸡蛋、点心、甜点、饼干等营养物质丰富的食物。每天至少两次，我会喝一杯由雅培全营素和雀巢蛋白补混合而成的营养粉，60℃左右温开水约300毫升左右冲服。有时候，我还会搭配一些饼干点心一起吃。

经过一段时间的调理，我发现自己的体重开始逐渐增加，精神状态也变得更好。黄医生说得对，增肥首先是需要多吃营养的东西，才有多余的营养合成代谢用于增肥。现在，我已经不再羡慕别人了，因为我也可以吃得津津有味，享受美食带来的快乐。

如果你也有类似的问题，不妨试试黄医生的建议，或者直接联系京东互联网医院的医生们，他们会给你最专业的指导和帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！