我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发浓密黑亮，长大后也就养成了这个习惯。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

每次一摸头发，手指间总是夹杂着几根掉落的头发。洗头时更是惨不忍睹，水流中漂浮着一大把一大把的头发。看着镜子里稀疏的头发，我心中充满了恐惧和无助。难道我真的要变成一个秃顶的男人吗？

我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，试用各种所谓的“神奇”产品。可结果总是让人失望。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了肾虚型脱发的治疗方法。我心中一亮，难道这就是我一直在寻找的答案？

我决定去京东互联网医院在线问诊，希望能找到专业的医生帮我解决这个问题。很快，我就和一位名叫丁香的医生进行了视频连线。丁香医生听完我的描述后，首先问我是否有熬夜的习惯。我承认自己最近为了备考，经常熬夜到深夜。丁香医生告诉我，熬夜是导致脱发的主要原因之一，必须改善作息时间。同时，她还建议我使用酮康唑发用洗剂来清洁头皮，防止头皮屑和痒的产生。

我按照丁香医生的建议，开始调整作息时间，早睡早起。同时，也换用了酮康唑发用洗剂。几个星期后，我惊喜地发现，头发的掉落情况明显减少，头皮也不再那么痒了。更重要的是，我重新找回了自信，敢于在公共场合露面，不再因为脱发而感到自卑和焦虑。

我想对所有正在经历脱发困扰的人说，千万不要放弃，寻找专业的医生帮助你解决问题。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，才能真正摆脱脱发的困扰，重新拥有健康美丽的头发。

最后，我要感谢丁香医生和京东互联网医院，感谢他们提供的专业服务和帮助。没有他们的支持和指导，我可能还在为脱发问题而苦恼。现在，我可以自信地面对生活，迎接未来的挑战。