我从小就有头疼的毛病，尤其是在压力大的时候。最近，我的头疼又开始频繁发作了。每次发作都像一把锤子在敲打我的脑袋，疼得我无法集中精力工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到了一位内科医生。医生问我头疼多久了，位置在哪里，是隐痛还是跳痛，是否伴随恶心、呕吐等不适。我一一回答了医生的问题，医生也很耐心地听完了我的描述。

医生告诉我，我的头疼可能与生活习惯有关，例如受凉、熬夜、饮酒、食用辛辣食物、劳累等都可能是诱因。我回想了一下，最近确实因为工作压力大，经常熬夜加班，饮食也比较不规律。医生建议我注意休息，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，监测肝肾功能，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，避免熬夜，并动态观察病情，如有不适，及时就诊。

我按照医生的建议调整了自己的生活习惯，果然头疼的频率和程度都有所减轻。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。现在，我已经很少再有头疼的困扰了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的医疗帮助。

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