我叫李明，今年35岁，平时抽烟喝酒，生活作息不规律。最近几个月，早上起来总是有痰，咽喉不舒服，感觉像有东西卡在喉咙里，非常难受。有时候痰是白色的，有时候抽烟多了，痰就带点黑色。我也曾经去医院看过，医生说我有反流食管炎，但我一直没有积极治疗。今天，我决定再次寻求医生的帮助，希望能找到解决办法。

我在京东互联网医院上找到了呼吸内科的张医生，向他描述了我的症状。张医生问我痰是什么颜色的，是否在嗓子里还是气道里。我告诉他，痰有时候白色，有时候黑色，总是在嗓子里。张医生又问我是否有咽喉恶心、咽干、咽痒、咽痛等症状，我说只有恶心的感觉。张医生还问我平时是否喝酒，我承认我经常喝酒。

张医生根据我的描述和症状，初步判断我可能患有慢性咽炎。他提醒我，如果不积极治疗反流性食管炎，可能会加重咽炎的症状。我请求张医生帮我开具处方或用药建议。张医生说可以，但建议我先去消化科看一下反流性食管炎的治疗情况。

在确认我没有药物过敏史、用药不良反应、肝肾功能异常、既往用药禁忌和备孕期后，张医生给我开了金嗓利咽胶囊，口服，一次2～4粒，一日2次。他还给了我一些生活建议，包括注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多饮水，忌烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，避免过度用嗓。

我按照张医生的建议，开始了治疗和生活调整。几天后，我发现咽喉不适的症状有所缓解，早上起来的痰也减少了。我深深地感谢张医生和京东互联网医院的帮助，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！