我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是硬的食物。妈妈总是说我这样会坏牙，但我从来没当回事。直到有一天，我突然感到牙龈肿痛，下面的牙齿也开始松动了。

起初，我以为只是普通的牙痛，吃点止痛药就好了。可几天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。我的心开始慌了，难道我真的要去看牙医？

我拖了好几天，直到疼痛无法忍受，才鼓起勇气去找医生。医生问了我一些问题，检查了我的口腔后，告诉我这是牙周病导致的松动和牙龈肿痛，需要尽早治疗。

我一听，吓了一跳。牙周病？我从来没听说过这种病。医生解释说，我的咬合习惯和不良口腔卫生习惯是主要原因。听完医生的解释，我开始后悔当初的不当行为。

医生建议我去口腔牙周科接受治疗，包括洗牙和龈下刮治。起初我还担心会不会很痛，或者需要手术。但医生告诉我，这种治疗方法是非手术的，不需要吃药，也不需要手术，只是清除牙齿周围的细菌和炎症，控制松动。

我决定听从医生的建议，去接受治疗。治疗过程中，医生和护士都非常专业和温柔，给我讲解了很多关于口腔卫生的知识。他们告诉我，平时要注意刷牙、使用牙线和漱口水，定期去洗牙和复查，才能保持口腔健康。

经过一段时间的治疗，我的牙龈肿痛和牙齿松动都有了明显的改善。我也开始重视口腔卫生，改变了不良的咬合习惯。现在，我已经完全康复了，感谢医生和护士的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！