我还记得那天，天气突然转凉，我的肚子开始不舒服，胀气、恶心、拉肚子，简直是五脏六腑都在抗议。这种感觉已经不是第一次了，每当季节交替，我的身体就像一个易碎的玻璃杯，轻轻一碰就碎。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

医生听完我的描述后，问我是否还有其他症状。于是我告诉他，喝冷的东西也会肚子不舒服，经常胃痛，一吃饱饭就想上厕所，早上起来总是肚子痛。医生让我拍了舌头的照片，仔细观察后，他说我是典型的气虚、脾虚体质。听到这个结果，我不禁有些担心，问他是否很严重。医生说不轻，但可以通过中药调理来改善。

我问医生需要注意什么，医生说饮食习惯方面要注意些。然后，他帮我开具了检验单，并询问我是否想用中药颗粒剂。医生解释说，中药颗粒剂的效果会比中成药好，直接冲泡服用非常方便。我表示可以接受。医生又问了我的肝功、肾功等指标是否正常，是否有过敏史，我回答说没有。最后，医生开好了药方，并告诉我可以点击“预约购药”直接下单，收到就是中药配方颗粒，下单后他会再给我说一下服用方法和注意事项。

在等待药方审核的过程中，我开始思考自己的生活习惯。为什么我会有这样的体质？我是否需要改变一些不良习惯？我决定从现在开始，更加注重自己的饮食和作息，希望能够改善自己的身体状况。

几天后，药方审核通过了，我按照医生的指示服用中药颗粒剂。起初，我对中药的味道和口感有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃一些易于消化的食物。作息上，我也开始规律起来，保证每天有足够的睡眠时间。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。肚子不再那么容易不舒服，胀气、恶心、拉肚子的症状也减轻了很多。最重要的是，我感觉自己的精神状态也变好了，整个人都变得更加健康、积极。

这次经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱，必须好好珍惜。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。希望更多的人能够关注自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。