我从小就有一个不好的习惯——喜欢用棉签掏耳朵。每次洗完澡，总觉得耳朵里有水，于是就拿出棉签，开始“清洁”。我妈总是说这不好，但我就是改不掉。直到有一天，我的耳朵开始疼了。

那天晚上，我在看电视，突然感觉耳朵里痒痒的，像有小虫子在爬。然后就开始疼了，越来越疼，最后连头都不能动了。我吓坏了，赶紧叫醒我妈。我们去医院看了医生，医生说我是外耳道炎，需要用药治疗。

我记得当时医生问我有没有药物过敏、肝肾功能异常、糖尿病、高血压等情况。我一一否认，医生就开了处方。回家后，我按照医生的指示，口服头孢类抗生素，外用左氧氟沙星滴耳液滴耳。同时，医生还嘱咐我要注意生活习惯，避免辛辣刺激、过甜、过咸的食物，禁烟酒，多喝水，避免熬夜，保持心情舒畅放松。

我很认真地按照医生的建议做了。每天早晚都用药，避免了不良的生活习惯。慢慢地，我的耳朵不再疼了，痒也消失了。医生说这是因为我及时治疗，避免了病情恶化。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的健康。同时，我也意识到，掏耳朵这个习惯真的很不好，必须改掉。现在，我已经不再用棉签掏耳朵了，改用专门的耳道清洁工具。希望大家也能注意自己的健康，避免不良的生活习惯。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、服务周到，药品也很快就送到了家门口。遇到健康问题，大家可以考虑在线问诊，真的很方便！