我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。腰疼已经伴随我半年了，最近更是加重，连带着腿部也开始发麻。每次躺下抬腿，麻感就像电流一样从脚底直冲大脑，疼得我直冒冷汗。

我知道这不是普通的腰疼，于是决定去看医生。医生问我有多久了，我告诉他大约半年，最近加重了。接着他又问我腿麻有多久了，我说偶尔麻，频率不高，差不多一个月吧。医生听完我的描述，眉头微皱，语气沉重地告诉我可能是椎间盘突出加重了。

我心中一惊，想起一年前检查出腰间盘突出膨出型的结果。日常酸痛已经让我很难受了，现在连带着腿部发麻，生活质量大打折扣。躺下的时候，腰部还会发出响声，仿佛在提醒我身体的不适。

医生建议我去做个腰椎磁共振，了解具体情况。同时，他也给了我一些日常生活的建议：避免久坐弯腰，佩戴腰围，口服迈之灵和甲钴胺片。由于我有胃病，医生特别嘱咐我注意用药，避免对胃造成刺激。

我感激医生的建议和关心，决定好好照顾自己的身体。虽然腰疼和腿麻依然存在，但我知道只要坚持治疗和日常护理，总有一天我会恢复健康的。

在这个过程中，我也学到了很多关于椎间盘突出的知识。比如，肾虚型腰椎间盘突出的症状包括腰部酸痛、腿部发麻等，需要及时就医。同时，日常生活中也要注意保护腰部，避免过度劳累和不良姿势。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，听从医生的建议，好好照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！