我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，总是想太多事情。可我自己知道，这并不是全部的原因。每次我抓完头皮，总会有一些小颗粒落下来，像极了头皮屑。只是这些颗粒比普通的头皮屑要大一些，摸起来也更硬。后来我才知道，这是头皮毛囊炎的症状。

我第一次去看医生是在大学的时候。那时候我已经意识到自己的问题不仅仅是紧张了。医生给我开了盐酸米诺环素胶囊，告诉我每天两次，每次两片，连续吃一个月。刚开始几天，我就感觉头皮不那么痒了，抓下来的小颗粒也少了很多。可我太高兴了，吃了一个星期就停药了。结果没过多久，头皮毛囊炎又复发了。

这次我学乖了，决定好好听医生的话。可我还是有疑问：如果我再次复发，应该怎么办？医生告诉我，如果再次复发，可以继续吃药，但要注意不要过量，避免产生耐药性。同时，他也建议我去线下医院做进一步的检查，了解一下是否有其他潜在的健康问题。

我开始认真对待自己的健康问题。除了按时吃药外，我还开始注意自己的饮食和生活习惯。以前我总是熬夜，吃垃圾食品，现在我尽量早睡早起，多吃蔬菜水果。这些改变让我感觉整个人都变得更好了，不仅头皮毛囊炎的症状减轻了，连白头发也少了很多。

我知道，头皮毛囊炎并不是什么大问题，但它却影响了我的日常生活。每次出门前，我都要花很多时间处理头发，避免让别人看到那些小颗粒。现在，我终于可以自信地面对世界了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有健康的头皮和自信的笑容。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！