我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我总是想一件事，坐立不安，睡眠质量差，可能是焦虑？

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生，名叫张医生。我决定向他咨询我的情况。

我向张医生描述了我的症状，他很耐心地听完后问我：“您近期有没有高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状？”我点了点头，感觉他说得很对。

张医生告诉我，这些症状可能是焦虑的表现，并建议我进行一些测试和检查。他还给我推荐了一些放松技巧和生活习惯的调整方法，例如深呼吸、瑜伽、规律作息等。

我按照他的建议去做，发现效果真的很好。我的睡眠质量明显改善，白天也能更好地集中精力工作。同时，我也开始关注自己的肾虚体质，学习如何通过饮食和运动来调养身体。

在这个过程中，我深深感受到了张医生和京东互联网医院的专业和关怀。他们不仅提供了有效的治疗方案，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经不再为焦虑而困扰，生活也变得更加健康和充实。

如果你也有类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最好的帮助和建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！