我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总是要看一会儿书。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我准备入睡时，心跳就会加速，仿佛有一只无形的手在我胸口轻轻拍打。起初，我以为是因为白天工作太累，或者是压力太大。但当这种情况持续了几天后，我开始感到担忧。

我记得那天晚上，我刚刚躺下，准备翻开书本，心跳就开始加速。我的脑子里一片空白，只能听到自己心脏的跳动声。那种感觉就像是在等待一场即将到来的暴风雨，既紧张又恐惧。我试图深呼吸，放松自己，但似乎并没有什么用处。反而，心跳越来越快，仿佛要从我的胸膛里跳出来一样。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生很耐心地听我描述了症状，并问了我一些问题。最后，他告诉我可能是心脏神经官能症引起的，并给了我一些治疗建议。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我会做一些放松的运动，例如瑜伽或深呼吸练习。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些清淡的食物。最重要的是，我学会了如何管理自己的情绪，避免过度焦虑和紧张。

经过一段时间的调整，我的症状开始有所改善。虽然偶尔还是会出现心跳加速的情况，但已经不像之前那样频繁和剧烈了。我也更加了解了自己的身体，知道如何去照顾它。现在，我再也不用担心晚上入睡时的心跳加速了。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他人。健康无小事，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择，大家可以试试看。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的心态和健康的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。