我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头发挠掉，但我控制不住。直到有一天，我的头皮开始痒得厉害，抓破了皮，流血了。我才意识到问题的严重性。

我去看了皮肤科医生，医生问我这个症状出现多久了，平时头发出油吗？伴有头皮屑吗？我告诉她已经好几个月了，头发很油，头皮屑也很多。医生说我可能是肾虚型脱发，需要用药物治疗。

我很担心，问医生会不会留下疤痕。医生安慰我说不会，只要按时用药，注意生活习惯，就能恢复正常。医生给我开了外用药物康王复方酮康唑发用洗剂，告诉我每周用两次。同时，医生也建议我平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激，油腻及过甜的食物，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。

我按照医生的建议用药，注意生活习惯。刚开始几天，头皮还是很痒，但慢慢地，症状开始减轻。一个月后，我的头皮不再痒，头发也变得柔软有光泽了。我很感激医生，感谢她帮助我解决了这个困扰我多年的问题。

现在，我已经完全恢复了。每当我想起那段时间的经历，我都会提醒自己要注意身体，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！