口腔粘膜总是脱落，医生说是熬夜惹的祸！

发表人：

精准医疗探秘

阅读量：

13人

我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得白天时间不够用。直到有一天，我发现自己的口腔粘膜总是脱落，伴随着一阵阵的疼痛和不适。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了口腔科的常医生。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大约半个月。然后他问我是否有疲劳熬夜的情况，我承认自己经常性熬夜，通常12点到1点才睡觉。

医生解释说，口腔黏膜的剥脱可能是身体的一种报警信号，和精神心理、情绪压力以及全身抵抗力相关。他说熬夜会损伤免疫系统，降低机体的免疫力，导致口腔黏膜剥脱。我开始反思自己的生活习惯，意识到我需要改变。

医生建议我关注作息规律，避免熬夜，并推荐我使用温和的消炎含漱液。同时，他也提醒我注意饮食，多吃富含维生素B2的食物，如鸡蛋黄、紫菜、胡萝卜、生菜、香菇和鳝鱼等。维生素B2对黏膜的修复作用很好，可以帮助我恢复健康的口腔环境。

我开始按照医生的建议去做，调整作息时间，尽量在11点前入睡。同时，我也开始注意自己的饮食，增加蔬菜和水果的摄入量。经过一段时间的努力，我的口腔粘膜不再脱落，疼痛和不适也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。感谢京东互联网医院和常医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！

口腔粘膜脱落的原因与调理常见症状口腔粘膜脱落可能与熬夜、精神压力、全身抵抗力下降等因素有关。易感人群包括长期熬夜、生活不规律的人群。推荐科室口腔科调理要点 1. 改善作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。 2. 使用温和的消炎含漱液，如不含氯已定的产品，避免对牙齿和黏膜的刺激。 3. 补充复合型维生素，特别是含有硒元素和维生素B2的产品，促进黏膜修复。 4. 增加富含维生素B2的食物摄入，如鸡蛋黄、紫菜、胡萝卜、生菜、香菇、鳝鱼等。 5. 减少精神压力，保持良好的心态和情绪状态，提高全身抵抗力。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章我最近老是失眠，怎么办？

我最近老是失眠，怎么办？这是我在京东互联网医院上向神经内科主治医生**提出的问题。自从我开始在夜里辗转反侧，白天的工作和生活都受到了影响。我尝试了各种方法来改善我的睡眠，但似乎都没有什么效果。医生首先询问了我的失眠症状出现的时间和可能的原因。我们讨论了我的日常生活和工作压力，并填写了一个失眠问诊量表。通过这个量表，医生可以更好地了解我的睡眠问题。在分析了我的情况后，医生初步认为我可能患有入睡性失眠，并建议我口服百乐眠胶囊。同时，医生也提供了一些改善睡眠质量的生活方式建议，例如规律作息、适当运动、避免刺激性食物和保持良好的心态。我也向医生询问了关于耳鸣的问题。医生解释说，长期的耳鸣可能会影响睡眠，并建议我到线下医院耳鼻喉科进行检查和治疗。在这次咨询中，我深刻感受到了京东互联网医院的便利性和专业性。医生的建议和指导让我对改善我的睡眠问题充满了信心。我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地理解和处理失眠问题。如果你也在经历失眠的困扰，不妨尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体和一个安稳的睡眠。

中医养生之道

11 人阅读

查看详情

文章经常出汗、身体疲劳、失眠和脚后跟疼痛，怎么办？

我从小就很怕热，夏天一到，家里空调就成了我最好的朋友。可最近，连空调都救不了我了。只要一动，汗就像断了线的珠子一样往下掉。晚上睡觉也成了一种折磨，翻来覆去，怎么也睡不着。白天工作时，脚后跟也总是隐隐作痛，像有人在用针扎一样。这些症状让我感到非常困扰和疲惫。我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌等症状。我一一回答，告诉他我除了出汗多、失眠和脚后跟疼痛外，偶尔还会有口干口苦的感觉。医生让我拍了舌头的照片，并提醒我要注意清淡饮食，控制油腻、甜食，禁烟酒，充足睡眠。医生告诉我，我的症状可能是肾虚引起的，建议我服用中药配方颗粒。这些颗粒和感冒颗粒差不多，只需要开水冲服，每次一包，每天两次。医生说这是按照他开的中药方配制的，直接下单，送药上门。我有些犹豫，但医生说京东药房的中药配方颗粒疗效稳定，服用方便，于是决定试一试。医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，我都回答没有。医生说会为我开具处方，待药师审核通过后，我就可以预约购药了。医生告诉我，这个处方是一个星期的量，吃完药以后再来找他，根据情况调整。具体的时间不好说，因为每个人的情况都不同。我按照医生的建议，开始服用中药配方颗粒。刚开始几天，感觉并没有什么变化。但是慢慢地，我发现自己出汗的次数减少了，晚上也能睡得更安稳了。脚后跟的疼痛也逐渐消失了。一个星期后，我再次找到了医生，告诉他我的症状有所改善。医生说这很正常，肾虚需要长期调理，不能急于求成。他建议我继续服用中药配方颗粒，并保持良好的生活习惯。现在，我已经服用了三个月的中药配方颗粒，我的身体状况有了很大的改善。出汗、失眠和脚后跟疼痛的症状基本消失了。我也更加注重自己的生活习惯，保持清淡饮食，充足睡眠，远离烟酒。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和活力。如果你也有类似的症状，不妨试试中药配方颗粒，记得要在医生的指导下使用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医者荣耀

34 人阅读

查看详情

文章血压高心慌能吃安神补脑液吗？效果如何？

在一个普通的周末早晨，42岁的李先生突然感到心慌和头晕。他试图站起来，但双腿像灌了铅一样沉重，无法支撑他的体重。他的妻子，王女士，立即察觉到了他的异常，赶紧拿出血压计测量，结果显示他的血压已经升高到160/100 mmHg。王女士心急如焚，立即拨打了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的医疗建议。接线的医生，张医生，听完李先生的症状后，建议他服用降压药物，并询问了他是否有其他不适症状。李先生提到他最近总是失眠，睡眠质量很差，经常在凌晨醒来，无法再次入睡。张医生了解到李先生的情况后，推荐他尝试服用敖东安神补脑液，认为这款中成药可能有助于改善他的失眠问题，并且可以辅助降低血压。王女士对此表示担忧，问道：“如果他血压高，能不能吃安神补脑液？”张医生解释说：“可以服用的。但是如果血压高的话，最好服用降压的药物。” 王女士决定先让李先生服用降压药物，并在血压稳定后再考虑是否使用安神补脑液。几天后，李先生的血压逐渐恢复正常，王女士便开始给他服用安神补脑液。起初，李先生对此持怀疑态度，但在连续服用一周后，他发现自己的睡眠质量有所改善，心慌和头晕的症状也减轻了许多。王女士非常高兴，认为安神补脑液对李先生的症状有明显的改善作用。她在网上搜索相关信息，发现很多人都在讨论肾虚头晕吃什么药，于是她也开始关注这个话题，并在社交媒体上分享了李先生的经历，希望能帮助更多的人。然而，张医生也提醒王女士，安神补脑液的效果因人而异，不能保证对所有人都有效。王女士表示理解，并决定继续观察李先生的症状变化，必要时再寻求医生的建议。在这个过程中，王女士深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。她感慨道：“如果没有京东互联网医院，我可能还在为李先生的健康问题而苦恼。现在，我可以随时随地咨询医生，得到及时的帮助和指导。” 李先生的经历也让王女士更加重视健康问题，她开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能够预防类似的问题再次发生。同时，她也鼓励身边的朋友和家人，遇到健康问题时要及时就医，不要忽视任何不适症状。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”王女士在社交媒体上写道，希望更多人能从中受益。她的分享引起了很多人的共鸣，大家纷纷表示赞同，并开始关注自己的健康问题，积极寻求专业的医疗建议。

病友互助家园

3 人阅读

查看详情

文章宝宝趴睡会影响脊椎吗？

在一个普通的周末早晨，李女士带着她81天大的宝宝来到了京东互联网医院的儿科门诊。李女士的脸上写满了焦虑和担忧，她向医生描述了宝宝最近的睡眠习惯：宝宝总是喜欢趴着侧头睡，像一只小青蛙一样。李女士担心这种睡姿会对宝宝的脊椎造成影响。医生安抚了李女士的担忧，解释说这种睡姿在婴儿中很常见，通常不会对脊椎造成影响。然而，医生也提醒李女士需要注意宝宝的安全，避免面部朝下引起窒息的可能，并建议李女士在宝宝睡觉期间给予耐心的护理和看护。李女士还向医生展示了宝宝头部的照片，担心宝宝的头骨高低不平。医生仔细查看了照片，并询问了李女士关于宝宝头部的更多信息。李女士解释说，宝宝的头顶没有问题，主要是头围两边有高低不平的情况。医生告诉李女士，这种情况在婴儿中也很常见，多数情况下是正常的生理现象。李女士还提到宝宝的眉毛经常红红的，医生询问了宝宝是否有用手频繁接触眼睛周围的情况。李女士表示，宝宝平时不会这样做，只有在闹觉、哭泣或发脾气时才会揉眼睛。医生认为这可能是由于宝宝局部皮肤敏感引起的，建议李女士继续观察宝宝的状况，不需要特殊处理。在咨询过程中，李女士还提到宝宝有时候抱起来时，关节会响。医生解释说，这是由于宝宝生长发育引起的，属于正常现象。医生建议李女士平时常规补充维生素D，以促进宝宝的骨骼健康发展。李女士表示她已经在给宝宝补充维生素D3和A，但不确定哪种更适合宝宝。医生解释说，AD含有维生素A，可以预防夜盲症，而维生素D和AD都可以促进钙吸收，吃AD效果会更好。医生还强调，奶粉中含有少量的维生素A和维生素D，但这并不足以满足宝宝的需求，因此需要额外补充。最后，李女士还向医生咨询了宝宝的睡眠问题。宝宝白天睡得很多，晚上却要到半夜三点左右才入睡。医生询问了宝宝一天的睡眠时间，李女士表示宝宝每天睡16-18小时。医生告诉李女士，宝宝的睡眠时间是充足的，这一般不会影响宝宝的发育。医生建议李女士逐渐调整宝宝的睡眠规律，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。在这次咨询结束时，医生再次提醒李女士，如果有任何其他问题或疑虑，可以随时通过京东APP联系他。李女士感激地向医生道谢，离开了医院，心中充满了对宝宝健康的信心和希望。

生物医疗创新站

19 人阅读

查看详情

文章我失眠20天了，前列腺炎治好了但入睡困难，怎么办？

我失眠20天了，前列腺炎治好了但入睡困难，怎么办？这是我在网上搜索时看到的标题，和我现在的状态简直一模一样。前列腺炎的折磨我已经经历过了，疼痛、恐慌、无助……但现在，失眠成为了我新的噩梦。我喜欢熬夜，总是觉得白天太忙碌，晚上才有时间做自己想做的事情。可这次，我的身体却不再听从我的指挥。前列腺炎的疼痛加上极度的恐慌，让我整夜整夜地无法入睡。医生给我开了阿普唑仑片，每晚勉强能睡5个小时。但现在，前列腺不疼了，我想停药，结果发现入睡困难依然存在。我去精神病院测试，结果显示我无抑郁，无焦虑症，但有睡眠障碍。医生说我每天吃一片阿普唑仑片太少了，让我吃两片。我现在吃一片能睡4个小时不到，然后就醒了，不停地做梦，然后醒做梦这样持续4个小时。白天我都觉得昏昏沉沉的，有的医生说是药物副作用让我停药，有的医生说因为我睡眠不好，让我继续加量。我还怎么办？我现在吃快20天了，每晚一片，一般能睡3个多小时沉的，然后会醒进入多梦浅睡眠状态。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，为什么我会失眠这么久？为什么我会有这么多的恐慌和焦虑？我开始频繁地上网搜索，寻找答案。终于，我在京东健康上找到了李医生，他是心脑专科及全科医生，很高兴由他为我提供健康医疗咨询服务。李医生问我目前的症状持续多长时间了，我告诉他已经20天了。他问我是不是一直睡不着，我说不是，是入睡困难。他又问我是睡眠浅还是入睡困难呢？还是两者都有？我说两者都有。李医生听完我的描述后，告诉我可能之前的病情影响了我的睡眠，需要过渡一下。他给我推荐了几个药，配合治疗一下。李医生问我目前阿普唑仑片吃多大剂量，我说0.4毫克的。他说这种情况比较常见，需要用抗生素治疗前列腺炎。我说我已经停了一个礼拜了，不能再吃了，再吃我受不了了，对我这前列腺没有任何改变，抗生素总共吃了4周。李医生说前列腺炎需要静脉输液效果最好，但我现在的状态还好，可以先不用住院治疗。他建议我扫描二维码实名报到后，他会给我推荐用药。我开始反思自己的生活方式，是否应该改变一些不良习惯？我也开始关注自己的精神状态，是否需要寻求专业的心理咨询？我知道，失眠不仅仅是身体的问题，也是心理的问题。我需要找到一个平衡点，既能满足自己的需求，又能保持身体和心理的健康。我决定听从李医生的建议，扫描二维码实名报到后，等待他的用药推荐。同时，我也会尝试改变自己的生活方式，早睡早起，多运动，少熬夜。希望通过这些努力，我能早日摆脱失眠的困扰，恢复健康的生活状态。

康复之路

18 人阅读

查看详情

王振华

副主任医师

呼吸内科

肥城矿业中心医院

急性上呼吸道感染(337例) 急性支气管炎(246例)

专业擅长：肺炎、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、胸腔积液、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、气胸、各种感冒等。

好评率：99% 接诊量：16339

骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲

北京中医药大学东方医院

咳嗽(5例) 虚劳(4例)

专业擅长：肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科：上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科：运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛，带状疱疹神经痛等。

好评率：100% 接诊量：933

赵奇光

副主任医师

呼吸内科

合江县人民医院

病毒感染(151例) 急性上呼吸道感染(114例)

专业擅长：呼吸道疾病症状治疗，比如止咳、化痰嗓子哑，清火，咽喉肿痛，退烧，气喘、胸痛和咯血等;呼吸道常见病及多发病，比如慢性咳嗽，上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、肺结核、肺结节、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等。

好评率：99% 接诊量：29561

健康小工具