我从小就有一个习惯，喜欢穿紧身的内裤。直到有一天，我发现自己的左侧阴囊开始疼痛，伴随着一条明显的静脉曲张。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，过几天就会自行消失。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，了解到这种情况可能是精索静脉曲张引起的。于是，我决定去医院进行检查。医生告诉我，我的左侧精索静脉确实有曲张现象，并且已经引起了炎症，导致疼痛加剧。医生建议我口服迈之灵和消炎药，并且要注意日常生活中的细节，避免久坐、憋尿、穿紧身内裤等不良习惯。

我按照医生的建议进行治疗，并且开始改变自己的生活方式。每天早上，我都会花时间清洗外生殖器，避免长期熬夜和手淫，少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免过度劳累。这些改变虽然看似微小，但却对我的康复起到了重要的作用。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会忘记服药，或者因为工作太忙而无法按时休息。但是，每当我想放弃的时候，我都会想起医生的话：“你的健康是最重要的。”这句话给了我很大的鼓励，让我坚持下去。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的疼痛逐渐减轻，静脉曲张也开始消退。现在，我已经完全康复了，并且变得更加注重自己的健康。我也希望通过我的经历，能够提醒大家注意日常生活中的细节，避免不良习惯对健康造成的影响。

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